7 LỢI ÍCH CỦA HOẠT ĐỘNG THỂ CHẤT THƯỜNG XUYÊN

Tập thể dục và hoạt động thể chất là những cách tuyệt vời để cảm thấy tốt hơn, tăng cường sức khỏe và tận hưởng cuộc sống. Dưới đây là 7 lợi ích của việc hoạt động thể chất thường xuyên mà bạn nên biết:

- Thể dục thể thao kiểm soát cân nặng

- Thể dục thể thao phòng bệnh ngừa tật

- Thể dục thể thao nâng cao tâm trạng

- Thể dục thể thao tăng cường năng lượng

- Thể dục thể thao cho giấc ngủ ngon

- Thể dục thể thao cho cuộc sống lứa đôi nồng nàn

- Thể dục thể thao vừa vui vừa hòa nhập

>> Bệnh viện Nhi tại Huế chất lượng cao uy tín

Qua đó chúng ta thấy hoạt động thể chất thường xuyên sẽ rất có lợi cho sức khỏe bản thân chúng ta. Nếu các bạn có lo ngại nào về sức khỏe thể lực của mình, và không tập thể dục trong một thời gian dài, có các vấn đề sức khỏe mãn tính, như bệnh tim, tiểu đường hoặc viêm khớp thì hãy đến với Phòng khám Đa Khoa Chất Lượng Cao VNMED để được các bác sĩ tư vấn và kiểm tra.

>> https://phongkhamvnmed.com/

>> https://vnmedkhoanhi.blogspot.com/2023/04/benh-coi-xuong-va-suy-dinh-duong-o-tre.html

>> https://khamtongquatvnmed.blogspot.com/2023/03/am-soat-phat-hien-som-ung-thu-ai-truc.html

Nhận xét

Đăng nhận xét

Bài đăng phổ biến từ blog này

SUY NGHĨ TIÊU CỰC LÀ GÌ VÀ 6 CÁCH LOẠI BỎ SUY NGHĨ TIÊU CỰC

Hình ảnh
Suy nghĩ tiêu cực đề cập đến kiểu suy nghĩ tiêu cực về bản thân và môi trường xung quanh. Mặc dù mọi người đều trải qua những suy nghĩ tiêu cực ngay bây giờ và nhiều lần, nhưng suy nghĩ tiêu cực ảnh hưởng nghiêm trọng đến cách bạn nghĩ về bản thân và thế giới, thậm chí cản trở công việc/học tập và hoạt động hàng ngày có thể là một triệu chứng của bệnh tâm thần, bao gồm trầm cảm, rối loạn lo âu, rối loạn nhân cách và tâm thần phân liệt. 3 Nguyên nhân chính gây nên sự tiêu cực: - Sợ hãi về tương lai - Lo lắng về hiện tại - Xấu hổ về quá khứ https://phongkhamvnmed.com/3-dia-chi-benh-vien-da-khoa-chat-luong-tai-hue-khong-nen-bo-qua/ 6 Cách để loại bỏ suy nghĩ tiêu cực: + Thừa nhận những suy nghĩ tiêu cực nhưng đừng để chúng chiếm hữu bạn + Đánh giá suy nghĩ của bạn + Biết sự khác biệt giữa suy nghĩ và cảm xúc + Suy nghĩ hợp lý + Khi nào nên bỏ qua những suy nghĩ tiêu cực của bạn + Rèn luyện tính lạc quan và tích cực Để được phục vụ tốt nhất có thể, vui lòng nhắn tin Fanpage: fb.me/PKVNMED ...
Đọc thêm

ƯU ĐIỂM KHI THỰC HIỆN CẮT U BÃ ĐẬU TẠI VNMED

Hình ảnh
  U bã đậu là một dạng u bướu lành tính có vỏ bọc, bên trong là tổ chức bã mềm như bã đậu, có màu vàng nhạt hoặc trắng đục.  Nguyên nhân hình thành u bã đậu: Tuyến bã có nhiệm vụ bài tiết một chất như sáp hay dầu – gọi là chất bã. Chất này đi theo một ống đổ vào nang lông, rồi thoát ra ngoài ở lỗ chân lông, giúp bôi trơn da. Khi ống tuyến bã bị tắc, chất bã sinh ra không được bài xuất, tích tụ lại, dần dần hình thành u bã đậu. U thường xuất hiện ở các vùng da dễ bị tiết nhiều mồ hôi dầu. Vị trí hay gặp là vành tai, tai, mặt, nách, lưng, ngực, vai, mông, bộ phận sinh dục…vv Tiểu phẫu cắt u bã đậu được đánh giá là phương pháp điều trị triệt để nhất tại VNMED, giúp loại bỏ toàn bộ khối u và vỏ bọc của nó. Đặc biệt, quy trình thực hiện tiểu phẫu trung bình 30 phút, khách hàng có thể về nhà ngay trong ngày  Cắt u bã đậu tại PHÒNG KHÁM ĐA KHOA CHẤT LƯỢNG CAO VNMED có nhiều ưu điểm vượt trội như sau:  Đội ngũ bác sĩ giỏi chuyên môn, giàu kinh nghiệm sẽ trực tiếp tư vấn và t...
Đọc thêm

[ BẠN CÓ BIẾT] THỦ PHẠM GÂY ĐỘT QUỴ???

Hình ảnh
Hãy Cùng VNMED tìm hiểu nguyên nhân gây Đột Quỵ nào? Stress, căng thẳng - Tim đập nhanh: Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra, trong điều kiện gây stress, nhịp tim con người sẽ cao hơn so với điều kiện bình thường. - Thường xuyên mệt mỏi, kiệt sức: Stress có thể làm suy yếu hệ miễn dịch và tăng nguy cơ nhiễm trùng. Vì vậy, nếu thấy bản thân thường xuyên phải đối mặt với các bệnh như cảm cúm,… có thể bạn đang bị stress Lạm dụng rượu bia, thuốc lá - Uống rượu bia nhiều sẽ tăng nguy cơ đột quỵ cao  Đau đầu, đau nữa đầu - Đau âm ỉ, đau nhức cả đầu - Cơ quanh cổ, trán, da đầu hoặc cơ vai trở nên nhạy cảm hơn Rối loạn giấc ngủ - Mất ngủ sẽ xảy ra ở nhiều người và nhiều độ tuổi khác nhau và đặc biệt là người cao tuổi. - Hạn chế sử dụng thuốc ngủ Huyết áp, béo phì - Cân nặng càng cao thì huyết áp càng cao - Người béo phì thường rối loạn hơi thở lúc ngủ và cũng tăng nguy cơ đột quỵ Tuổi tác cao Trên đây là những nguyên nhân dẫn đến nguy cơ đột quỵ, nếu quý khách hàng có những biểu hiện như trên thì h...
Đọc thêm