SUY NGHĨ TIÊU CỰC LÀ GÌ VÀ 6 CÁCH LOẠI BỎ SUY NGHĨ TIÊU CỰC

Suy nghĩ tiêu cực đề cập đến kiểu suy nghĩ tiêu cực về bản thân và môi trường xung quanh. Mặc dù mọi người đều trải qua những suy nghĩ tiêu cực ngay bây giờ và nhiều lần, nhưng suy nghĩ tiêu cực ảnh hưởng nghiêm trọng đến cách bạn nghĩ về bản thân và thế giới, thậm chí cản trở công việc/học tập và hoạt động hàng ngày có thể là một triệu chứng của bệnh tâm thần, bao gồm trầm cảm, rối loạn lo âu, rối loạn nhân cách và tâm thần phân liệt. 3 Nguyên nhân chính gây nên sự tiêu cực: - Sợ hãi về tương lai - Lo lắng về hiện tại - Xấu hổ về quá khứ https://phongkhamvnmed.com/3-dia-chi-benh-vien-da-khoa-chat-luong-tai-hue-khong-nen-bo-qua/ 6 Cách để loại bỏ suy nghĩ tiêu cực: + Thừa nhận những suy nghĩ tiêu cực nhưng đừng để chúng chiếm hữu bạn + Đánh giá suy nghĩ của bạn + Biết sự khác biệt giữa suy nghĩ và cảm xúc + Suy nghĩ hợp lý + Khi nào nên bỏ qua những suy nghĩ tiêu cực của bạn + Rèn luyện tính lạc quan và tích cực Để được phục vụ tốt nhất có thể, vui lòng nhắn tin Fanpage: fb.me/PKVNMED ...